Exercícios para Grávidas: Pré, Durante e Pós-Gravidez
A jornada materna é uma das experiências mais transformadoras que uma mulher pode vivenciar. Dessa forma, manter-se ativa e saudável é uma maneira valiosa de promover o bem-estar durante as diferentes fases: pré, durante e pós-gravidez. Neste artigo, abordaremos exercícios adaptados para grávidas, enfatizando a importância do acompanhamento profissional de obstetra e educador físico. Praticar … Ler mais